La salle de sport la teste de buch propose un programme de fitness très complet dont les activités se répartissent sur toute la semaine. Chaque activité est supervisée ou animée par un professeur de sport diplomé d'état. La salle de sport la teste de buch propose le lundi les activités suivantes à partir de 10h : le body barre, le stretching, le biking express et enfin durant la pause midi le step / lia. En fin d'après-midi, vous aurez le choix entre les abdos flash, le TRX et la zumba, puis de nouveau les activités de body barre et de biking. Le mardi s'ouvre à d'autres sports comme le postural, le CAF et le step débutant. Pour les amateurs de sports de combat, la salle de sport la teste de buch vous propose également du cardio boxing, afin d'allier la technique et mouvements de boxe avec les efforts intenses. Ou peut-être serez-vous davantage tenté par le body sculpt, une discipline très complète permettant de se façonner un véritable corps d'athlète.
La salle de sport la teste de buch vous propose des activités similaires au lundi et mardi avec une petite nouveauté à savoir l'interval training qui privilégie l'entrainement fractionné afin d'augmenter votre résistance à des efforts intenses.
Le jeudi, vous pourrez trouver des séances beaucoup plus soft comme les pilates et le stretching. Toutefois, des activités très intenses sont également au programme comme les abdos fessiers ou le 100% abdos.
Le vendredi, la salle de sport la teste de buch inclut deux nouvelles séances plutôt dans la catégorie zen et apaisante comme la gym zen et le stretching postural.
Comme vous pouvez le constater, la salle de sport la teste de buch met en place une offre extrèmement diversifiée, vous proposant nécessairement une activité qui correspondra à vos attentes et à vos besoins.
